Fiskat Susamlı Krokan (Fiskobirlik) kaç kalori eder ve Fiskat Susamlı Krokan (Fiskobirlik) besin değerleri nelerdir gibi soruların yanıtlarını bu yazımızda bulabilirsiniz. Bu yazıyla birlikte fiskat susamlı krokan (fiskobirlik), fiskat susamlı krokan (fiskobirlik) kaç kaloridir, fiskat susamlı krokan (fiskobirlik) kaç gram, fiskat susamlı krokan (fiskobirlik) besin değerleri nelerdir, fiskat susamlı krokan (fiskobirlik) nedir, fiskat susamlı krokan (fiskobirlik) faydaları, fiskat susamlı krokan (fiskobirlik) zararları, fiskat susamlı krokan (fiskobirlik) ne sıklıkla tüketilmeli gibi konularda sizi bilgilendirmeyi amaçlıyor.
Fiskat Susamlı Krokan (Fiskobirlik) Kaç Kalori Eder?
Fiskat Susamlı Krokan (Fiskobirlik) Paket 30 gramında; 163.5 kalori, 12.0 gram karbonhidrat, 4.5 gram protein, 10.32 gram yağ içerir.
Fiskat Susamlı Krokan (Fiskobirlik) Besin Değerleri
Fiskat Susamlı Krokan (Fiskobirlik), her Paket 30 gramında; 163.5 kalori, 12.0 gram karbonhidrat, 4.5 gram protein, 10.32 gram yağ içerir. her 8'li Paket 240 gramında; 1308.0 kalori, 96.0 gram karbonhidrat, 36.0 gram protein, 82.56 gram yağ içerir. her Gram 1 gramında; 5.45 kalori, 0.4 gram karbonhidrat, 0.15 gram protein, 0.344 gram yağ içerir.
| Besin Değeri | Paket | 8'li Paket | Gram |
|---|---|---|---|
| Miktar (gr) | 30 | 240 | 1 |
| Karbonhidrat (gr) | 12.00 | 96.00 | 0.40 |
| Kalori (gr) | 163.50 | 1308.00 | 5.45 |
| Protein (gr) | 4.50 | 36.00 | 0.15 |
| Yağ (gr) | 10.32 | 82.56 | 0.34 |
| Lif (gr) | 2.37 | 18.96 | 0.08 |
Fiskat Susamlı Krokan (Fiskobirlik) Nedir
Fiskat Susamlı Krokan, Fiskobirlik tarafından üretilen bir atıştırmalık üründür. İçeriğinde bulunan susam tohumlarıyla öne çıkan bu krokan, lezzetli ve besleyici bir seçenektir. Susamlı Krokan, geleneksel Türk mutfağının sevilen tatlarından biri olan krokanın modern bir yorumudur. Hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından tercih edilen bu atıştırmalık, sağlıklı bir alternatif arayanlar için ideal bir seçenektir. Fiskobirlik'in uzun yıllara dayanan tecrübesi ve kalitesi ile üretilen Fiskat Susamlı Krokan, doyurucu ve lezzetli bir atıştırmalık olarak öne çıkmaktadır.
Fiskat Susamlı Krokan (Fiskobirlik) Faydaları
Fiskat Susamlı Krokan'ın birçok faydası bulunmaktadır. İlk olarak, susam tohumları yüksek miktarda protein, lif, demir, kalsiyum ve B vitaminleri içermektedir. Bu sayede, Fiskat Susamlı Krokan hem enerji verici hem de besleyici bir atıştırmalık olarak tercih edilmektedir. Ayrıca, susam tohumları antioksidan özelliklere sahip olduğundan bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Krokanın içeriğinde bulunan şeker miktarı da oldukça düşüktür, bu da sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği olmasını sağlar.
Fiskat Susamlı Krokan (Fiskobirlik) Zararları
Fiskat Susamlı Krokan'ın tüketilmesi bazı zararlar da içerebilir. Özellikle şeker hastaları ve kilo kontrolü yapmak isteyenlerin dikkatli olması gerekmektedir. Krokanın içeriğinde bulunan şeker ve yağ miktarı, aşırı tüketildiğinde obezite ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Ayrıca, krokanın kırılgan yapısı nedeniyle dişlerde hasara yol açabilir. Bu nedenle, Fiskat Susamlı Krokan'ın dengeli ve kontrollü bir şekilde tüketilmesi önemlidir.
Fiskat Susamlı Krokan (Fiskobirlik) Nasıl Tüketilmeli
Fiskat Susamlı Krokan, günün her saati tercih edilebilecek pratik bir atıştırmalıktır. Kahvaltıda, ara öğünlerde veya çay saatlerinde tüketilebilir. Susamlı Krokan, yanında bir bardak süt veya taze meyve suyu ile birlikte tüketildiğinde daha doyurucu bir seçenek olacaktır. Ayrıca, kahve veya çay ile birlikte de tercih edilebilir. Ancak, aşırı tüketimden kaçınılmalı ve dengeli bir beslenme programı içerisinde yer almalıdır. Fiskat Susamlı Krokan'ı tüketirken yavaş yavaş ve küçük lokmalar halinde yemek, hem tadını daha iyi hissetmenizi sağlayacak hem de sindirim sisteminizin rahatlamasına yardımcı olacaktır.
Sonuç
Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için doğru beslenme oldukça önemlidir. Bu noktada diyetisyenler, kişilerin ihtiyaçlarına göre beslenme programları hazırlayarak sağlıklı beslenme konusunda yardımcı olurlar. Sağlıklı bir diyet, kişinin günlük enerji ihtiyacını karşılayacak, vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral ve diğer besin öğelerini içerecek şekilde planlanmalıdır.
Diyetisyenler, kişinin yaş, cinsiyet, aktivite düzeyi, sağlık durumu, kilo, boy ve diğer faktörlere göre özelleştirilmiş bir beslenme programı oluştururlar. Bu programlar, kişinin ihtiyaçlarına göre belirli besinlerin daha fazla veya daha az tüketilmesini öngörür. Örneğin, yüksek tansiyonu olan bir kişi için düşük sodyumlu bir diyet planlanabilirken, spor yapan bir kişi için daha fazla protein içeren bir diyet uygulanabilir.
Diyetisyenler aynı zamanda kişilere sağlıklı alışkanlıklar kazandırmak için de çalışırlar. Yavaş yemek yemek, daha küçük porsiyonlar tüketmek, işlenmiş gıdalardan uzak durmak, su içmek gibi alışkanlıklar, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için önemlidir.
Sonuç olarak, diyetisyenler sağlıklı yaşam için önemli bir rol oynarlar. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak, kilo kontrolü sağlamak, sağlıklı yaşam tarzını sürdürmek ve sağlık problemlerini önlemek için diyetisyenlerin uzmanlığından faydalanmak önemlidir.
Sağlıklı bir diyet programında ölçülü tüketim ve çeşitlilik önemlidir. Kilo kontrolü veya sağlık sorunlarına sahip bireyler, tatlıları tüketirken dikkatli olmalıdır. Bu makalede verilen besin değerleri ve kalori tahminleri yaklaşık değerlerdir. Kesin değerleri öğrenmek için tarifinizi veya ürün etiketini incelemelisiniz.
Yukarıda verilen besin değerleri, Fiskat Susamlı Krokan (Fiskobirlik) içeriğine göre değişiklik gösterebilir. Bu nedenle, sağlık sorunlarınız veya kilo kontrolü hedefleriniz varsa, diyetisyen veya beslenme uzmanınıza danışmanız önemlidir.
